学校の様子［学校の様子］

　こんにちは！生徒会テレ通信です！皆さん、どのようにお過ごしですか？あと、一週間と少しで普段の学校生活が、戻ってきます。六月一日には、実力テストが行われますね。ですが、皆さんの中には「テスト勉強がしっかりと取り組めていない」、「どうしても途中で寝てしまう」という人もいるのではないでしょうか。

今回は、皆さんが出来る集中法と、効率的学習法を調べてみました！

１、シャーペンを持ち、問題集を広げ、とりあえず勉強に向かう。

　勉強を始める上で一番大事なのは、［とりあえず机に向かう］ことだそうです。最も勉強のやる気が無くなる瞬間は勉強を始める直前だそうです。皆さんもいっそ初めてみればやる気が出てきたという経験があると思います。とりあえず机に向かうこと焦りが生まれることもあります。

勉強を初める際は、まず机にむかいましょう！

２、眠くなったら、寝る！

　勉強中に眠くなってしまったら、寝ることもいい対処法です。ですが、しっかりベッドで寝るのではなく、机の上で１５分ぐらい寝るほうが良いそうです。以外にも、１５分ぐらい寝るだけでスッキリするそうです。徹夜しようとすると、時間が長く感じてしまい、勉強が進みません。途中で寝てしまうと、夜中に起き、かえって焦りが生まれてしまうのであまりおすすめしないそうです。

３、スマホの電源を切る！

　皆さんは、勉強中についついスマホをさわってしまい勉強が進まないなんてことありませんか？そんな時はスマホの電源を切りましょう。スマホが近くにあるとついさわってしまうので電源を切っておきましょう！

４、机の周りに娯楽物を置かない。

　スマホの他にも集中を切らしてしまうようなものは沢山あります。漫画・本・ゲーム・テレビなどです。こういった物が勉強中に目に入らないようにしましょう。こうすることで余計なことを考える回数が減るので、より勉強に集中出来るそうです！

　また、勉強中に音楽を聴くこともおすすめしないそうです。音楽を聴いていると、歌詞に気を取られたり、音楽再生機器で遊んでします。テスト中には音楽を聴けないので、何も聴いていない状況に慣れておくという理由もあるそうです。

５、勉強する場所を変えてみる。

　いつもと違う場所で勉強することで、集中力が上がるそうです。今の時期では難しいかもしれませんが、カフェや図書館などでするのがおすすめだそうです。ですが、家のリビングなどでも良いそうなので、是非場所を変えて勉強してみてください！

どうでしたか？集中法や効率的学習法を紹介してきましたが、僕は勉強中に眠くなってしまうのでその時は少し寝てみようと思いました。これらを活用して、六月一日にある実力テストの勉強に役立ててくれたら幸いです。コロナに負けず元気に過ごしていきましょう！

生徒会