学校の様子［学校の様子］

本日６月１３日（木）の１限目の１年３組の授業は「保健体育（保健分野）授業」です。本日の単元は『（保健分野）調和のとれた生活「健康の成り立ち・運動と健康」』から】です。この授業を通して「自分の生活を振り返るとともに、自分の健康について考えることができるようにつなげていく」ことがとっても大切なことになります。健康について考えるうえで、「主体の要因」と「環境の要因」があってこの２つの要因が良好なときに「健康」は成り立ちます。

現在では「セルフメディケーション」という言葉をよく聞きます。平均寿命が長くなり、生活習慣病などが問題になってきた現代社会において、日々をいかに健康に過ごすかが問われてきます。そこで注目されているのが「セルフメディケーション」という言葉です。この意味は、「自分自身の健康に責任を持ち、健康を維持増進できるように、積極的に健康について考え、正しい知識を持ち、自分で対応すること」です。今日の保健分野での授業では、『朝食をしっかりと食べること』、『夜ふかしをせず、基本的な生活習慣を大切にすること』、『睡眠をしっかりとること』などということが必要になってくることを学びました。

もちろん、来週の水曜日から始まる期末テストの大切な範囲にもなりますが、今日学んだことを日々の生活にしっかりと活かしてつないでほしいと思います。